Als mensen aan de gevolgen van pesten denken, denken ze vaak aan het kind dat jarenlang is uitgescholden, geduwd of buitengesloten. Maar wat we minder vaak zien, is dat ook de kinderen die ‘erbij stonden’ littekens kunnen dragen. Ook als jij nooit direct bent gepest, kan pesten iets met je hebben gedaan.
Misschien zat jij in een klas waar regelmatig iemand het pispaaltje was. Waar je wist: vandaag ben ik veilig, zolang ik maar mijn mond houd.
Misschien hoorde je bij de groep, maar had je er een knoop van in je maag.
Misschien lachte je mee uit zelfbehoud. Misschien zei je niets – en voelde je je daar schuldig over.
Sociale onveiligheid raakt iedereen. Niet alleen degene die het mikpunt is.
Kinderen die opgroeien in een onveilige groep leren: pas je aan, laat je niet zien, wees niet ‘anders’. Ze leren dat kwetsbaarheid gevaarlijk is, dat meedoen belangrijker is dan eerlijk zijn, en dat zwijgen veiliger is dan opstaan.
En dat draag je mee.
Als volwassene merk je misschien dat je moeilijk grenzen stelt. Of dat je je mening inslikt uit angst om buiten de groep te vallen. Of dat je mensen moeilijk vertrouwt, zelfs als daar geen reden voor lijkt te zijn.
Wat je toen niet kon zeggen, heeft zich vastgezet in je lijf en je gedrag. Maar ook dat kun je loslaten.
Het betekent niet dat je een slecht kind was. Het betekent dat je je hebt aangepast aan iets dat groter was dan jij. Het laat zien dat jij sociale onveiligheid hebt ervaren en die onveiligheid is in jouw systeem gaan zitten. Juist door daar nu met liefde en eerlijkheid naar te kijken, kun je kiezen voor een ander verhaal. Voor verbinding zonder jezelf te verliezen. Voor spreken in plaats van zwijgen.
Herken jij dit? In mijn masterclass en trajecten help ik je de gevolgen van sociale onveiligheid – ook als omstander – zichtbaar te maken en om te buigen. Zodat jij weer in je kracht komt te staan. Je vindt de masterclass terug bij gratis aanbod en de trajecten bij trajecten op mijn website.
