Waarom pesten op school vaak verder leeft in relaties en werk

Veel mensen denken dat pesten iets is wat je achter je laat zodra je volwassen bent. Maar de waarheid is: de impact van pesten werkt door. Niet omdat je niet ‘sterk genoeg’ bent, maar omdat je zenuwstelsel, je overtuigingen en je copingstrategieën zich in die tijd gevormd hebben. En die neem je mee.

Misschien herken je het. Dat je op je werk nooit echt zegt wat je denkt. Of dat je je klein voelt in groepen, zelfs als je een
leidinggevende functie hebt. Dat je in vriendschappen of relaties snel over je grenzen laat gaan. Of moeite hebt met kritiek, omdat het voelt als afwijzing.

Dat komt omdat de lessen die je als kind hebt geleerd, onbewust je volwassen leven beïnvloeden:

  • Je leerde: aanpassen is veiliger dan opvallen.
  • Je leerde: als je gevoelens laat zien, word je afgewezen.
  • Je leerde: jouw grenzen doen er niet toe.

En dus blijf je pleasen, overcompenseren of jezelf klein houden.

In werksituaties uit zich dat in perfectionisme, moeite met feedback, angst om zichtbaar te zijn of conflictsituaties vermijden. In relaties kan het betekenen dat je jezelf verliest in de ander, bang bent om verlaten te worden of blijft in situaties die eigenlijk niet goed voelen.

Vaak weet je rationeel heus wel dat het nu anders is. Dat je volwassen bent. Dat je zelf keuzes hebt. Maar je lichaam reageert nog op die oude onveiligheid. Je zenuwstelsel staat op scherp, nog altijd bezig met overleven.

De sleutel? Bewustwording. Erkennen dat die patronen er zijn. Niet om jezelf iets te verwijten, maar om jezelf te begrijpen. En van daaruit: stap voor stap nieuwe keuzes maken. Keuzes die passen bij wie jij nu bent – niet bij wie je ooit moest zijn.

In mijn trajecten en masterclass leer je hoe je dat doet. Zodat je niet langer geleefd wordt door oude verhalen, maar ruimte maakt voor wie jij werkelijk bent.

Klaar om die stap te zetten? Meld je aan voor de gratis masterclass of plan een kennismaking. Je vindt dit terug op mijn website bij gratis aanbod.

Ook interessant om te lezen

Loskomen van oude patronen: hoe je jezelf opnieuw leert vertrouwen

Als je bent gepest, beschadigt dat niet alleen je vertrouwen in anderen.Het beschadigt ook het vertrouwen in jezelf.Je leert alert te zijn.Je leert twijfelen aan je eigen gevoel, je eigen waarde, je eigen plek in een groep.En voor je het weet bouw je patronen op die je beschermen – maar die je ook gevangen houden. Waarom vertrouwen beschadigd raakt Pesten leert je al vroeg: Je wordt hyperalert. Je zoekt naar signalen van gevaar. Je probeert situaties te controleren, om pijn te voorkomen. Maar tegelijkertijd raak je verder verwijderd van jezelf.Van je intuïtie. Van je spontane kracht. Van je vertrouwen in wie je bent. Mijn persoonlijke ervaring Ik weet hoe vermoeiend dat is. Hoe het voelt om altijd op je hoede te zijn, zelfs als daar geen directe reden toe is. Hoe moeilijk het is om jezelf echt te vertrouwen als je jarenlang hebt geleerd dat je ‘verkeerd’ was. Wat ik

Lees verder »

Soms is groeien ook even stilstaan

Twee jaar geleden maakte ik een van de moeilijkste, maar ook krachtigste keuzes in mijn leven: ik verliet een ongezonde relatie. Niet voor de eerste keer… maar wél voorgoed. En dat alleen al is iets om trots op te zijn.In die relatie raakte ik mezelf kwijt. Ik kwam flink aan, zorgde slecht voor mezelf, cijferde mezelf keer op keer weg. Sinds ik weg ben, heb ik hard gewerkt. Aan afvallen. Aan persoonlijke ontwikkeling. Aan mijn bedrijf. En ik zie die stappen. Echt. Maar eerlijk? Ik had gehoopt dat ik verder zou zijn dan ik nu ben.Verder met mijn lijf. Verder in de liefde. Verder met mijn bedrijf.  Ik ben een beetje teleurgesteld. En die teleurstelling zorgde ervoor dat ik vorige week weer terugviel in oude patronen: te veel eten, te weinig rust nemen, minder goed voor mezelf zorgen. Het bekende effect… je voelt je slechter en je energie zakt. En

Lees verder »